Jeśli podążasz za dietą, ale dodatkowe centymetry na talii nie odchodzą i nie możesz pompować prasy, podłącz 5 „leniwych" ćwiczeń: PLIE, Balerina, rozciąganie boczne, karabiny i sznurki. Można je wykonać na każdej powierzchni. Efekt nie będzie długo przybywa.
